Kinezioterapija grana je fizikalne terapije u kojoj se primjenjuje pokret u
prevenciji i rehabilitaciji određenih bolnih stanja ili ozljeda, s ciljem poboljšanja
funkcioniranja dijela tijela ili cjelokupnog organizma. Kinezioterapija se temelji na
svakodnevnim vježbama istezanja i laganim aerobnim vježbama s namjerom povratka
mišićne snage i povećanja raspona pokreta. Lagana vježba je učinkovita u smanjenu
kronične križobolje i poboljšava njezinu funkciju. U terapiji kronične križobolje
kinezioterapija kao klinički i znanstveno dokazana metoda nalazi se na prvom mjestu
u izboru liječenja [53]. Masaža je mnogo je više od samog dodira. Ona je opuštajuća,
smanjuje stres, snižava krvni tlak, opušta mišiće, poboljšava cirkulaciju, poboljšava
držanje tijela i funkciju dijelova tijela koji su bolni. Postoje dokazi o njezinom
kratkoročnom djelovanju, no dugoročno djelovanje masaže kod bolnih stanja nije
dokazana.

Više možete pročitati na slijedećoj stranici.