⚖️ Pretilost – tiha epidemija modernog doba

Pretilost je danas jedan od najvećih zdravstvenih izazova te je poprimila razmjere globalne epidemije.
Glavni uzroci uključuju:

• Sjedilački način života

• Nedostatak fizičke aktivnosti

• Nezdrave prehrambene navike

• Ubrzan i stresan životni stil

Prema SZO-u:
👉 1,5 milijarda ljudi ima prekomjernu tjelesnu težinu
👉 Više od 500 milijuna smatra se pretilima
📈 Očekuje se daljnji porast prevalencije

Pretilost u starijoj dobi – dodatni rizici

Kod osoba starije životne dobi, pretilost dodatno pogoršava zdravstveno stanje jer može dovesti do:

• Dijabetesa

• Srčanih bolesti

• Kognitivnih poteškoća i depresije

• Bolesti dišnog sustava

• Sarkopenije (gubitka mišićne mase)

• Povećanog rizika od karcinoma

➡️ Zato je izuzetno važno prilagoditi prehranu individualnim potrebama kako bi se poboljšalo zdravlje i kvaliteta života.

🤝 Timski pristup liječenju pretilosti

U liječenju pretilosti kod starijih osoba važnu ulogu ima multidisciplinarni tim:

• Medicinske sestre

• Liječnici

• Nutricionisti

Medicinska sestra:

✔️ Provodi edukaciju i pruža podršku
✔️ Planira zdravstvenu njegu
✔️ Doprinosi bržem oporavku i boljoj kvaliteti života

📚 Više o pretilosti pročitajte na sljedećem linku:
🔗 https://www.plivazdravlje.hr/bolest-clanak/bolest/51/pretilost.html

🧂 Pothranjenost – često skriveni problem

Pothranjenost (malnutricija) često se pojavljuje kod starijih osoba, bez obzira na:

🏠 Život u zajednici
👵 Boravak u domu za starije
🏥 Hospitalizaciju

🔍 Uzroci mogu biti:

• Nedovoljan unos hranjivih tvari

• Poremećen metabolizam

• Malapsorpcija (slaba apsorpcija nutrijenata)

• Interakcije s lijekovima

• Gubitak hranjivih tvari (npr. zbog dijareje)

❗ Posljedice pothranjenosti

⚠️ Pothranjenost dovodi do:

• Pogoršanja zdravstvenog stanja

• Veće potrebe za zdravstvenom skrbi

• Smanjene funkcionalnosti (fizičke i mentalne)

• Povećanog mortaliteta

🩺 Prevencija i liječenje pothranjenosti

✅ Uključuje multidisciplinarni pristup:
Liječnici
Medicinske sestre
Dijetetičari
Obitelj i ostali pružatelji skrbi

📅 Preporuka:
Osobe 65+ godina – nutritivna procjena 1× godišnje
Osobe 75+ godina – prema potrebi i češće

Pravilna i uravnotežena prehrana ključna je u liječenju i poboljšava kvalitetu života starijih osoba.
👉 Tu spoznaju treba prenijeti i oboljeloj osobi i njenoj obitelji.

Više o pothranjenosti pročitajte na sljedećem linku:
🔗 https://krenizdravo.dnevnik.hr/prehrana/malnutricija-uzroci-simptomi-procjena-nutritivnog-statusa-lijecenje-i-savjeti

Procjena statusa uhranjenosti starijih osoba

Letak - Pothranjenost i Parkinsonova bolest

istina-o-debljini1

Dnevnik-jelovnik-i-recepti